Frigörande Dans

Avslappning  -  Dans  -  Rörelse  -  Glädje  -  Släppa loss

 

Frigörande dans är en fri form av rörelse/dans. Du  behöver inte lära dig speciella danssteg. Du kan vara gammal eller ung och du behöver inga speciella kläder. Det enda du behöver är lusten att röra dig fritt och dansa kravlöst. Varje rörelse du tar är ett skapande och också ett sätt att upptäcka det du vill uttrycka i dansen och kanske senare i ditt liv, t ex mera glädje, frihet, lugn, frid, beslutsamhet m m .

Du styr inte din kropp med dina tankar  utan den styrs av sig själv! Rörelse kommer inifrån från din egen inre livskraft eller vad man nu vill kalla det. Dansen löser upp spänningar i kroppen och frigör blockeringar. Den medför så småningom mera energi, glädje, kreativitet och livslust.


Frigörande dans är en terapiform som passar alla. Smärta eller stelhet är inget hinder eftersom du själv sätter dina gränser. Rörelsens helande kraft är stor. 

Frigörande Dans har naturligtvis alltid funnits! Men det är först i USA på 80-talet som Gabrielle Roth började använda termen. Hon har arbetat med dansen  terapeutiskt i 30 år och givit ut många intressenta böcker och videos. (t ex Befria din själ, Rörelsens helande kraft). I Sverige har Frigörande dans funnits i 2 decennier, särskilt i Stockholm. Och nu finns den också i Uppsala!


I mina kurser, använder jag mig av världsmusikens alla  hörn och Gabrielle Roths fem rytmer. Varje pass är 1,5 timma och börjar  och avslutar med avslappning.

Jag är utbildad Dansinspiratör hos Rötter och Vingar och har lett ett antal kurser sedan 2002.

Frigörande Dans är inget man kan titta på och se hur det är! 

Frigörande dans måste upplevas och det är bara Du som kan uppleva det i dansen!


Intressanta länkar

www.gabrielleroth.com
www.fridans.nu
www.bodymoves.se

 

Kurs i Frigörande Dans

Kursen är upplagd som 8 tillfällen à 1,5 tim.

Kostnad: 1.050:-  för privatperson och 1.050:- plus moms för företag.

Anmälan görs genom att betala 250:- på plusgironr 594790-8 eller bankgironr 742-3528 och meddela josseline@befriadinlivskraft.se eller ringa 070-211 66 20. Resterande belopp betalas före eller vid kursens start.

Anmälan är bindande.