Massage

 

Jag erbjuder klassisk svensk massage eller avslappningsmassage.

 

I Svensk klassisk massage, behandlas muskulära spänningar och specifika tillstånd som spänningshuvudvärk, cirkulationsstörningar, utstrålande smärta, myofasciala triggerpunkter m m Det är en djup massage.

 

I avslappningsmassage, som är en mjuk massage, lär jag dig först att slappna av i hela kroppen med hjälp av en guidad kroppskanning som använts i Mindfulness träning. Därefter får du en mjuk massage. Behandling löser spänningar i kropp och sinnet, minskar stresskänslan i kroppen, ökar kroppsmedvetandet och är bra för själen.

 

Positiva effekter av massage

- ökad blodcirkulation

-  ökad lymfcirkulation som rensar ut kroppens slaggprodukter

- sänker blodtryck,

- ökar frisättning av hormonet oxytocin som är lugn och ro hormonet,

- ökar utsöndring av endorfiner som ger smärtlindring

- minskar utsöndring av stresshormoner.

- påverkar skelettmuskulaturen, minskar muskelspänningar, ökar musklernas näringsupptag

 

Jag är diplomerad massör på Hälsoteket.

 

Priser: 30 min 300:-

           1 timma 500:-

 

Bokningar: görs direkt på min hemsida (se bokning on line)

Har du frågor skicka e-post: josseline@befriadinlivskraft.se eller ring 070-211 66 20

 

mottagning: 3Rum, svartbäcksgatan 37b, 753 37 Uppsala